Punarnava se traduit par « celui qui renouvelle ». Il est effectivement bien connu en ayurvéda pour ses qualités de soutien à la santé. Il s’agit de l’une des meilleures plantes pour équilibrer kapha et se retrouve dans la plupart des formules pour pacifier celui-ci.
Le punarnava est utilisé pour soutenir le bon fonctionnement du cœur, du foie et des reins, ainsi que pour promouvoir le mouvement confortable des articulations pour les individus de constitution kapha ou qui éprouvent un déséquilibre de ce dosha. Il aide à gérer un poids santé en particulier pour ceux disposés à prendre du poids facilement. Le punarnava soutient également l’élimination saine de l’urine ainsi qu’un niveau de fluide confortable dans les tissus.
