Ashwagandha signifie, en sanskrit, « qui a l’odeur du cheval », en référence à la force et à la puissance que cette plante confère. Elle est souveraine parmi les herbes rasayana ou régénératrives (adaptogènes).
L’ashwagandha est parfois appelé le ginseng indien parce que ses actions sont similaires à celles du ginseng chinois. Cette plante est utilisée en médecine ayurvédique pour augmenter l’endurance et la performance. Elle est appréciée pour sa capacité à simultanément dynamiser et calmer le corps.
L’ashwagandha accroît la résistance au stress. Il permet au corps de maintenir et préserver son énergie vitale. Il favorise un sommeil profond et réparateur par sa puissante action calmante sur le système nerveux. Cette plante consolide les tissus et les systèmes du corps, incluant le système nerveux, le système reproducteur, la thyroïde et plusieurs autres.
