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On ne fait rien pour rien

13 décembre 2022 par Jivan Talbot

Le fondateur d’Espace Ayurvéda, Jivan Talbot, à propos du parcours qui l’a mené à l’ayurvéda.

J’ai voulu être fier de moi, me sentir beau, c’est pour ça que je suis allé en coiffure et ouvert des salons de beauté. Et puis j’ai perdu mes cheveux. Vous voyez comme la vie est drôle 🤣 elle m’a dit « ne te prends pas trop au sérieux ».

J’ai voulu prendre soin de ma santé en premier au niveau émotionnel et mental, c’est pour ça que je suis allé en relation d’aide.

J’ai voulu avoir une formation de béton en ayurvéda, lorsque j’ai connu cette merveilleuse science, mais il n’y avait rien de substantiel et de sérieux en français à ce moment, alors j’ai décidé de créer l’Académie Québécoise d’Ayurvéda.

L’ayurvéda

Quand un projet marginal devient le centre de ma vie.

L’ayurvéda, quelle belle découverte! Je ne savais pas où elle me mènerait. Quelle belle surprise qui me surprend encore!

Cette aventure, qui a commencé autour de 2004, m’a fait évoluer et me repositionner maintes et maintes fois.

Au tout début, je croyais que ça pourrait bonifier mon approche en relation d’aide. Pendant la première année, j’ai étudié ce que je trouvais ici à Montréal et dans les livres qui étaient peu disponibles dans les librairies à l’époque.

C’est à ce moment que j’ai décidé de partir en Inde, pour en savoir plus. Là-bas, en plus d’un dépaysement total, j’ai fait une rencontre merveilleuse avec les soins ayurvédiques.

Au cours de mon apprentissage des soins ayurvédiques, la puissance thérapeutique de cette approche qui ne se limitait pas au bien-être est devenue évidente.

C’est là que j’ai vu la pertinence et l’efficacité de ces soins sur la santé. J’ai continué à aller en Inde chaque année pendant plusieurs années pour approfondir mes connaissances. À l’époque, je voulais devenir thérapeute ayurvédique.

Jivan en Inde

Ensuite est venue l’ouverture d’Espace Ayurvéda. Je croyais pouvoir développer ma pratique. J’ai rapidement constaté que la gestion du centre et de son équipe m’en éloignait. J’ai lâché prise en me disant que malgré tout, j’aidais des gens à profiter de soins et de consultations ayurvédiques.

Peu après, j’ai décidé de créer l’Académie Québécoise d’Ayurvéda pour donner la chance aux gens d’ici d’apprendre cette belle science. J’ai créé l’académie que j’aurais voulu trouver plusieurs années auparavant.

Les années passèrent, le centre allait de mieux en mieux et l’académie aussi.

J’avais un grand plaisir à voir les étudiants assis dans les classes passionnés par leurs cours. Ma fierté de voir que je ne connaissais presque personne dans les classes.

Et puis, la COVID-19 engendra plusieurs obstacles pour l’entreprise. Cela m’amena à me demander où j’en étais avec ce magnifique projet qui me tenait tant à coeur.

Après plusieurs mois de réflexion et d’introspection, j’arrivai à la conclusion que mon envie de partager l’ayurvéda est encore au centre de ma vie.

Oui, j’y ai laissé des plumes. À travers cette aventure, j’ai abusé de ma santé en essayant de tout donner à bout de bras.

Maintenant, mon envie de partager cette science est toujours importante, mais je dois le faire différemment.

Cette avenue m’a fait peur pendant longtemps et maintenant je sens avoir trouvé la solution. Je sens de la joie réapparaître en pensant à cette nouvelle façon de faire.

La venue de l’Académie Ayurvéda en ligne me donnera la chance de rejoindre davantage de personnes loin des grands centres et encore plus loin de l’Inde et du sanskrit.

Cette nouvelle avenue me donnera la chance de pouvoir replonger dans l’ayurvéda, me donnera du temps pour développer de nouveaux cours et surtout prendre soin de ma santé en réduisant des tonnes de stress.

Réfléchir, écrire, partager et vivre l’ayurvéda me remplit de joie.

De mon côté, j’ai envie de créer une plus grande communauté de gens passionnés qui m’aideront à niveler par le haut, soit d’être en contact avec des gens qui ont la même passion que moi et se « challenger » à aller plus loin dans nos connaissances. Je vis ceci en ce moment avec les gens près de moi à l’académie et j’adore ce que l’on fait.

Je me considère chanceux du cadeau que la vie m’a offert jusqu’à maintenant, alors pourquoi ça changerait 😉

D’ailleurs, lorsque j’ai frappé des murs ou éprouvé de la résistance, c’était parce que je résistais à suivre le flot de la vie, je résistais à avoir la foi et à avoir confiance.

Personnellement, j’aime avoir des projets et relever des défis et l’académie m’offre des opportunités à ce niveau.

Cette aventure, comme plusieurs aventures dans ma vie, m’aident à grandir, à me placer au centre de mes décisions, à prendre davantage conscience de mes intentions : Par amour, pour trouver quelque chose, pour mon ego?

Pour l’instant ma conscience me dit que je n’ai pas fini avec cette belle aventure, mais pas à n’importe quel prix.

J’ai encore envie de partager cette science et surtout de la mettre en pratique.

Voici où j’en suis aujourd’hui avec cette belle aventure de l’ayurvéda. Pour la suite je laisse mes oreilles, mes yeux et mon cœur ouverts pour me guider vers l’équilibre.

Merci à la vie pour hier, aujourd’hui et demain.

Humblement, Jivan

Photos en entête par : Sen Lee et Han Menggi sur Unplash.

Classé sous :Espace Ayurvéda, FR

Ayurvéda, l’art de prendre soin de soi

30 novembre 2019 par Jivan Talbot

Le directeur d’Espace Ayurvéda, Jivan Talbot, signe son premier livre avec Marc Babin pour initier le public à l’ayurvéda.

Découvrez les notions essentielles de l’ayurvéda, science de la vie plusieurs fois millénaire, pour reprendre votre santé physique, psychologique, émotionnelle et spirituelle en main!

Q : Essentiellement, de quoi parle-t-on dans ce livre?

Jivan : « Ayurvéda, L’art de prendre soin de soi », c’est une introduction à l’ayurvéda avec des trucs pratiques pour ramener l’équilibre dans sa vie. On s’attarde particulièrement à la santé du corps physique et à la sphère du mental (la pensée).

À travers le livre, on amorce l’exploration de notre personnalité selon la perspective ayurvédique (les doshas : vata, pitta, kapha) et des déséquilibres qui s’y rattachent. Le tout est accompagné de tableaux qui facilitent la compréhension des doshas ainsi que d’outils (choix alimentaires, yoga, méditation, hygiène de vie, etc.) pour remédier aux excès qui sont présents. Un CD avec des méditations pour chacun des trois doshas et un Yoga Nidra est aussi inclus.

Q : À qui s’adresse le livre?

Jivan : Au grand public, aux débutants. À ceux qui ne connaissent pas l’ayurvéda, qui souhaitent en savoir davantage et potentiellement amorcer ou poursuivre une démarche de santé responsabilisée.

Au Québec on aurait intérêt à s’informer et se responsabiliser davantage parce qu’il y a beaucoup d’idées générales qui circulent au niveau de la santé.

Prenons par exemple la tendance véhiculant que le curcuma c’est bon pour la santé, sans discrimination. Pourtant, en grande quantité, pour certaines personnes (comme les types vata), ça peut être nocif. Autre exemple : le choux frisé (kale) qui ne sera pas bénéfique pour plusieurs personnes… cet aliment est souvent promu, sans discernement, comme étant tout à fait extraordinaire. Est-ce que le kale est bon pour vous? Ça se vérifie facilement : un peu après en avoir mangé, demandez à vos ami-es qui vous entourent s’ils considèrent que vous le digérer bien!

Q : Pourquoi écrire un livre sur ce sujet maintenant?

Jivan : Pour démystifier l’ayurvéda et rectifier l’idée que ce n’est qu’une approche indienne. L’ayurvéda, c’est la science de la vie : c’est flexible et adaptable.

Si on pratiquait l’ayurvéda ici comme cela se fait en Inde, ce ne serait pas nécessairement efficace parce que ce serait mésadapté à nos circonstances. Il faut être capable de choisir les bons aliments, des relations humaines favorables, les activités physiques propices à sa situation… le tout en lien avec sa culture et son environnement.

Nos saisons et nos modes de vies ne sont pas identiques à celles de l’Inde. En Inde il fait chaud à l’année. Ici, il fait froid six mois par année, donc on ne peut pas directement tout transposer. Les principes, par contre, s’appliquent et doivent respecter nos paramètres de vie.


Ayurvéda, L’art de prendre soin de soi est maintenant disponible en librairie ainsi qu’à la boutique d’Espace Ayurvéda.

Classé sous :Entrevues, FR

C’est quoi « l’équilibre » en ayurvéda?

15 novembre 2019 par Jivan Talbot

Quelques questions et réponses avec Jivan Talbot concernant le principe de l’équilibre en ayurvéda.

Spécialisé dans l’enseignement et la pratique des thérapies ayurvédiques, Jivan Talbot est l’un des fondateurs d’Espace Ayurvéda qui a vu le jour en 2013 à Montréal. Il est également auteur du livre « Ayurvéda : L’art de prendre soin de soi » avec Marc Babin, en librarie le 26 novembre 2019.

Q : Pourquoi avoir choisi le slogan « Le centre de l’équilibre » pour représenter Espace Ayurvéda?

Jivan : Il y a différentes raisons. Notamment, ce qu’on cherche en ayurvéda, essentiellement, c’est l’équilibre. C’est donc ce qu’on vise à apporter aux gens, c’est la mission de toute l’équipe. L’autre raison principale, « Le centre de l’équilibre » je trouvais ça un peu audacieux. Ça m’a même fait rire! C’est mon genre d’humour « pince sans rire », légèrement dérisoire, un peu à la britannique. Mais il y avait quand même plusieurs slogans potentiels… l’ayurvéda, c’est la science de la vie, c’est donc vaste et d’une certaine façon tout est susceptible d’être perçu à travers les lentilles de l’ayurvéda.

Q : C’est quoi « l’équilibre », en fait?

Jivan : L’équilibre, c’est de répondre à ce qui nous empêche d’être heureux. Par exemple, si je me sens fatigué, je ne peux pas continuer à être excessivement occupé. Je dois me retirer, me reposer. C’est tellement simple. Ça ressemble à l’énergie « sattvique » en ayurvéda : on se sent léger, libre, fluide, ouvert. On est pas envahi par des émotions. Il y a absence de maladie et de conflit. Un conflit, ce n’est pas seulement une chicane, c’est aussi toutes sortes d’expériences qui viennent nous remuer. Et l’idée n’est pas nécessairement de ne jamais être jamais remué mais plutôt de savoir comment répondre à ces bousculements pour se ramener vers le centre.

Q : De façon générale, comment l’ayurvéda favorise-t-il l’atteinte ou le maintien de l’équilibre chez les gens?

Jivan : L’ayurvéda nous donne des outils dans tous les domaines pour nous ramener à l’équilibre : dans les relations humaines, l’alimentation, l’activité physique, les dimensions psychologique et émotionnelle, etc. On travaille avec des principes assez simples qui se déploient particulièrement à travers l’observation des contrastes.

Par exemple : tu es en colère. La colère, on identifie ça à quel élement? Le feu. Le feu, ça brûle, ça irrite, c’est chaud, qu’est-ce qui pourrait me calmer? Et ainsi de suite… L’ayurvéda nous incite à être à l’écoute de soi, d’observer les contrastes qui prennent place et d’appliquer les solutions indiquées qui ont été développés au fil des millénaires de la tradition indienne.

Q : Si les principes de bases sont si simples, pourquoi alors avoir besoin de consulter un thérapeute ayurvédique?

Jivan : Parce qu’une majorité de gens ne sont pas en contact avec eux-même. Dans notre société, on répond davantage à la question : « de quoi ai-je envie? » plutôt que « de quoi ai-je besoin? » Déjà, le consultant amène un regard extérieur, plus objectif. Le consultant ayurvédique est conscient de la multiplicité des constitutions et variables qui animent les individus et les situations de vie. Cette diversité nécessite un chemin taillé sur mesure pour chacun.

« Être en contact avec soi et ses besoins, sans jugement, voilà le mantra à appliquer. C’est la seule façon de choisir les bons outils pour soi. Être en équilibre, c’est être présent à soi et de là il faut développer les outils—d’où l’utilité d’avoir recours à un thérapeute déjà outillé en ce sens. »

Q : Quel exemple peux-tu partager avec nous d’une pratique typiquement ayurvédique que tu appliques personnellement au quotidien pour favoriser l’équilibre dans ta vie?

Jivan : À chaque matin j’observe ma langue pour constater et évaluer mon état intérieur. De là je peux intervenir au courant de la journée avec mon alimentation, avec mon activité physique, etc. selon le besoin. Après avoir effectué « la lecture » de ma langue le matin, je la gratte (avec un gratte langue) et je la nettoie pour ne pas remettre ces toxines en circulation dans mon système lorsque je mangerai.

Classé sous :Entrevues, FR

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