Le grand public ainsi que les professionnels de la santé sont invités à assister à nos ateliers de formation continue afin d’approfondir les connaissances de certaines thématiques liées à l’ayurvéda.
Ateliers 2019 avec Jonathan Léger Raymond
Cliquez sur les titres ci-dessous pour afficher l’information :
Soigner les problèmes digestifs courants avec l’ayurvéda (14 août)
Avec :Jonathan Léger Raymond
Lieu : Espace Ayurvéda, 4675 rue St-Denis, Montréal
Date : Mercredi 14 août 2019 (18 h à 21 h)
Coût : 50 $ + tx
Nous explorerons des pistes concrètes pour repenser et bonifier les approches naturelles déjà connues en Occident pour soigner les problèmes de santé suivants :
- Ballonnements
- Crampes
- Brûlements et inflammations
- Constipation
- Diarrhée
- Lourdeur post-digestive
- Intolérances alimentaires
L’ayurvéda permet d’adapter les approches thérapeutiques selon la nature de chaque individu tout en articulant avec cohérence l’alimentation, les plantes médicinales, l’état d’esprit, les blessures émotionnelles et le mode de vie.
Cet art de vivre complètement holistique parvient à résoudre plusieurs contradictions apparentes et plusieurs disparités dans l’univers de la nutrition et des suppléments, face aux troubles digestifs chroniques.
Des notes de cours sont prévues pour les participants. L’atelier s'adresse tout autant aux amateurs qu'aux professionnels de la santé naturelle.
Atelier offert en partenariat avec « Ayurvéda Révolution »
Regénération et beauté en ayurvéda (18 septembre)
Avec :Jonathan Léger Raymond
Lieu : Espace Ayurvéda, 4675 rue St-Denis, Montréal
Date : Mercredi 18 septembre 2019 (18 h à 21 h)
Coût : 50 $ + tx
Pharmacopée ayurvédique pour rester jeune et en avoir l’air.
L’ayurvéda offre une panoplie de notions et de ressources pour conserver ou récupérer notre énergie vitale, notre immunité et notre libido. On y retrouve aussi un savoir capable d’estomper les rides et les cicatrices, de se débarrasser de la cellulite et de retrouver un teint de pêche!
Nous découvrirons dans cet atelier des recommandations alimentaires, des recettes pour confectionner des huiles, des vinaigres, des masques et des exfoliants. Vous apprendrez également les principes ayurvédiques et scientifiques qui expliquent l’efficacité et les raffinements des soins corporels ayurvédiques.
- Beauté, santé et vitalité en ayurvéda
- Tout sur les soins de la peau
- Tout sur les soins des cheveux
- Usages, choix et préparation des huiles
- Usages, choix et préparation des vinaigres
- Usages, choix et préparations des poudres exfoliantes
- Conseils alimentaires pour conserver votre beauté
Des notes de cours sont prévues pour les participants. L’atelier s’adresse tout autant aux amateurs de la beauté au naturel qu’aux professionnels de la santé.
Atelier offert en partenariat avec « Ayurvéda Révolution »
Préparation à l’hiver : recettes et astuces ayurvédiques (16 octobre)
Avec :Jonathan Léger Raymond
Lieu : Espace Ayurvéda, 4675 rue St-Denis, Montréal
Date : Mercredi 16 octobre 2019 (18 h à 21 h)
Coût : 50 $ + tx
Au Québec et dans les pays nordiques, l’hiver est souvent interminable et rigoureux, aussi finit-il par éprouver les plus résistants et les plus patients d’entre nous ! Cette formation thématique vise à nous outiller pour faire face aux problématiques courantes liées à la saison froide.
Il est possible de se prémunir d’avance pour mieux faire face aux défis que comporte la saison hivernale. Nous pouvons aussi adapter notre alimentation et notre mode de vie afin de conserver d’optimiser notre énergie et de jouir d’une santé vibrante tout au long de l’année.
Nous verrons dans cet atelier comment :
- Palier au froid et générer plus de chaleur interne
- Fortifier notre énergie et notre immunité pour l’hiver
- Gérer les effets de la sécheresse de nos habitations chauffées
- Prévenir et soigner la déprime saisonnière
- Prévenir et soigner rhumes, grippes et bronchites
- Fabriquer des remèdes naturels simples et efficaces
- Adapter notre diète en fonction de la saison froide
Des notes de cours sont prévues pour les participants. Cet atelier s’adresse autant aux personnes qui souffrent de l’hiver qu’aux thérapeutes qui les soignent !
Atelier offert en partenariat avec « Ayurvéda Révolution »
Insomnie et troubles du système nerveux (13 novembre)
Avec :Jonathan Léger Raymond
Lieu : Espace Ayurvéda, 4675 rue St-Denis, Montréal
Date : Mercredi 13 novembre 2019 (18 h à 21 h)
Coût : 50 $ + tx
Atelier offert en partenariat avec « Ayurvéda Révolution »
Les remèdes pour soulager de l’insomnie sont sans doute les plus demandés en boutique de produits de santé naturels. Plutôt que de s’assommer constamment avec des sédatifs, naturels ou non, il existe des méthodes durables et efficaces qui permettent d’enrayer les problématiques à la source. Ces méthodes font appel aux remèdes dits « toniques nerveux », méconnus en médecine moderne et même en naturopathie.
Les soins qui permettent d’enrayer l’insomnie sont aussi applicables pour soigner de nombreuses pathologies du système nerveux telles que l’anxiété, les tremblements, la fatigue chronique ainsi que des maladies directement affectées par le système nerveux comme le côlon irritable, l’eczéma et tant d’autres encore.
Nous apprendrons à distinguer les différentes catégories de remèdes disponibles sur le marché :
- Les calmants
- Les sédatifs
- Les soporifiques
- Les toniques nerveux
- Les stimulants
Sans oublier les approches holistiques préconisées par l’ayurvéda, abordant :
- L’alimentation appropriée pour soigner le système nerveux
- Les soins thérapeutiques bénéfiques (abhyanga, shirodhara et autres)
- Les éléments du mode de vie à considérer
- Quelques techniques simples à intégrer au quotidien
- Les aspects psycho-émotifs qui jouent sur le sommeil
Des notes de cours sont prévues pour les participants. Cet atelier s’adresse autant aux personnes qui souffrent problématiques du système nerveux qu’aux thérapeutes qui les soignent.
Atelier offert en partenariat avec « Ayurvéda Révolution »
Ateliers 2019 avec Isabelle Houle
De l’anxiété à la liberté : Triompher des défis de la Vie, grâce au yoga Kundalini et aux enseignements ayurvédiques.
Série d’ateliers de 3 heures alliant la pratique du yoga kundalini et les concepts de l’ayurveda visant à outiller les participants devant les défis du quotidien, plus précisément, le stress et l’anxiété.
Inscrivez-vous aux 6 ateliers « De l’anxiété à la liberté » avec Isabelle Houle pour le prix de 5!
Cliquez sur les titres ci-dessous pour afficher l’information :
1. Démystifier l’anxiété, le stress et la peur et établir une pratique personnelle (19 septembre)
Avec : Isabelle Houle
Lieu : Espace Ayurvéda, 4675 rue St-Denis, Montréal
Date : Jeudi 19 septembre 2019 (18 h à 21 h)
Coût : 55 $ + tx (possibilité de s’inscrire aux 6 ateliers « De l'anxiété à la liberté » avec Isabelle Houle pour le prix de 5, soit 275$)
Lors de cet atelier, vous explorerez les causes de ces manifestations, leur utilité afin de mieux comprendre et mieux vous connaître.
2. Maîtriser l’inquiétude, l’anxiété et les crises de paniques (3 octobre)
Avec : Isabelle Houle
Lieu : Espace Ayurvéda, 4675 rue St-Denis, Montréal
Date : Jeudi 3 octobre 2019 (18 h à 21 h)
Coût : 55 $ + tx (possibilité de s’inscrire aux 6 ateliers « De l'anxiété à la liberté » avec Isabelle Houle pour le prix de 5, soit 275$)
Lors de cet atelier, vous apprendrez à reconnaître vos signaux et à puiser dans les forces qui vous habitent déjà afin de reprendre votre pouvoir.
3. Cultiver son amour-propre et sa nature profonde (17 octobre)
Avec : Isabelle Houle
Lieu : Espace Ayurvéda, 4675 rue St-Denis, Montréal
Date : Jeudi 17 octobre 2019 (18 h à 21 h)
Coût : 55 $ + tx (possibilité de s’inscrire aux 6 ateliers « De l'anxiété à la liberté » avec Isabelle Houle pour le prix de 5, soit 275$)
Lors de cet atelier, vous reprendrez contact avec votre véritable nature et apprendrez à voir en vous ce que vous cherchez dans le regard de l’autre.
4. Savoir communiquer en pleine conscience (31 octobre)
Avec : Isabelle Houle
Lieu : Espace Ayurvéda, 4675 rue St-Denis, Montréal
Date : Jeudi 31 octobre 2019 (18 h à 21 h)
Coût : 55 $ + tx (possibilité de s’inscrire aux 6 ateliers « De l'anxiété à la liberté » avec Isabelle Houle pour le prix de 5, soit 275$)
Lors de cet atelier vous apprendrez à vous donner la permission d’exprimer votre vérité et apprendre à écouter en pleine présence.
5. Laisser émerger sa splendeur (14 novembre)
Avec : Isabelle Houle
Lieu : Espace Ayurvéda, 4675 rue St-Denis, Montréal
Date : Jeudi 14 novembre 2019 (18 h à 21 h)
Coût : 55 $ + tx (possibilité de s’inscrire aux 6 ateliers « De l'anxiété à la liberté » avec Isabelle Houle pour le prix de 5, soit 275$)
Ayant gagné en confiance, vous commencerez à reconnaître votre potentiel et à puisez de plus en plus dans vos propres ressources.
6. Illuminer le monde de sa splendeur (28 novembre)
Avec : Isabelle Houle
Lieu : Espace Ayurvéda, 4675 rue St-Denis, Montréal
Date : Jeudi 28 novembre 2019 (18 h à 21 h)
Coût : 55 $ + tx (possibilité de s’inscrire aux 6 ateliers « De l'anxiété à la liberté » avec Isabelle Houle pour le prix de 5, soit 275$)
Forts et fortes de votre expérience, vous verrez comment votre nouvelle façon de triompher des défis change littéralement le monde!
Description : À travers l’exploration de différents thèmes liés à l’expérience du stress et de l’anxiété au quotidien, des enseignements et concepts du yoga kundalini (méditation, mantra, respiration ou pranayama, postures et détente), de l’approche cognitivo-comportementale et de l’ayurvéda, cette série d’ateliers, permettra aux participants de démystifier et de comprendre le stress, la peur et l’anxiété, leur utilité, d’aborder leurs propres mécanismes avec compassion et d’en triompher grâce à un retour vers Soi et l’utilisation de leur propre potentiel.
Quelques bienfaits :
- Réduit le stress;
- Favorise une meilleure connaissance de soi;
- Cultive la conscience et la connexion à Soi;
- Favorise la confiance en soi;
- Prévient les intensités émotionnelles;
- Favorise la communication saine et améliore les relations interpersonnelles;
- Diminue les symptômes de la dépression et de l’anxiété;
- Réduit l’impulsivité;
- Aide à reprendre son pouvoir;
- Aide à cultiver l’acceptation;
- Aide à supporter l’inconfort;
- Etc.
Isabelle Houle est l’auteure et la fondatrice de À Contre-Courant: se transformer un souffle à la fois. Grâce à ses expériences professionnelles et personnelles, elle a su allier les principes de l’intervention moderne et de la psychologie yogique afin d’aider son prochain à rétablir un état de bien-être et de santé globale, malgré les difficultés. Depuis plus de 20 ans, elle oeuvre à titre d’intervenante sociale auprès de personnes adolescentes et adultes qui souhaitent rétablir leur plein potentiel de rayonnement. Elle est aussi une professeure certifiée (FFY) de hatha yoga et de yoga Kundalini tel qu’enseigné par Yogi Bhajan. Isabelle est reconnue comme une femme passionnée, authentique, créative, et dévouée.
